運動・トレーニング指導

　町民の皆さまに運動の重要性や楽しさを知っていただくために、毎月2回から3回程度運動教室を開催します！専門のインストラクターの指導が受けられますので、ぜひご参加ください。

令和8年度運動・トレーニング教室開催日程

「ゆうふぃっと。」

　通年で月に3回、運動教室を開催します。年に2回の体力測定と月に1回の体組成計の結果を基に個人カルテを作成し、提供します。その他にも、さまざまな運動・トレーニングを行います。

お申し込み方法

年度途中の参加も可能です。申し込みは電話（01586-5-3132）でお申し込みください。申し込み後、改めてご案内の文書を送付します。
※参加料は無料ですが、スポーツ安全保険などの保険は各自でご加入ください。

「ゆうふぃっと。プラス」

　専門のインストラクターによる運動・トレーニング教室「ゆうふぃっと。プラス」を月に1回開催いたします。働き世代におすすめの内容となっています。メインの運動が終わったら個別の運動相談の時間もありますので、ぜひご活用ください。

※教室は5月からとなります。詳細が決まり次第、募集を始めます。

「ゆうふぃっと。アクア」

6月2日（火曜日）・9日（火曜日）初心者向け　水中ウォーキング&アクアビクス教室

　
　水の浮力や抵抗を活かした「水中ウォーキング」と「アクアビクス」は、体への負担が少なく、無理なく運動できるのが特長です。運動が久しぶりの方や体力に自信のない方でも、安心してご参加いただけます。

本教室では、フィットネスインストラクターの前島芽衣さんを講師に迎え、基本的な動きから丁寧に指導します。水の中で楽しく体を動かしながら、健康づくりや体力維持を目指しましょう。

男女問わず、どなたでも大歓迎です。皆さまのご参加をお待ちしております。