枝豆チーズ焼き
3枚当たり
エネルギー…141キロカロリー
塩分…0.9グラム
材料（6枚分）
| 材料 | 分量 |
|---|---|
| 枝豆 | 70グラム |
| スライスチーズ | 60グラム |
| かつお節 | 2グラム |
作り方
- 枝豆はさやから出して粗いみじん切りにします。
- フライパンにクッキングシートをしいて枝豆を広げ、チーズを上にのせます。 ※枝豆全体にチーズがかかっていなくても、溶けた時に混ぜるので大丈夫です。
- 中火で加熱し、チーズが溶けてきたら枝豆と混ぜて薄くのばし、かつお節をふりかけます。
- 下の方が少し焦げてきたら火を止め、冷まします。 ※表面は固まっていませんが、冷めたら固まります。
- 完全に固まったら切り分けます。
お問い合わせ先
健康こども課健康相談グループ（湧別庁舎）電話01586-5-3765
