“元気に楽しく健康づくり”シニア短期大学事業「学びすとカレッジ」健康運動講座
10月12日（水曜日）、健康運動講座第3期が文化センターさざ波で開講されました。
この健康運動講座は、シニア短期大学事業「学びすとカレッジ」の講座の1つで、毎月2回教育委員会が実施しているものです。
今回の講座には11人が参加。ラジオ体操やストレッチ、テニスボールを使った筋膜リリースを行い、受講者は日ごろの疲れを癒していました。
健康運動講座は、筋力トレーニングも取り入れ年齢にあった体づくりを行っていますので、ぜひご参加ください。
