“楽しく延ばそう健康寿命”チューリップ生きがい大学で健康体操

　9月15日（木曜日）、チューリップ生きがい大学の今年4回目となる学習会が文化センターさざ波で開かれ、約30人の学生が参加しました。
　この日は、北見市でフィットネスインストラクターを務める鷲美幸さんを講師に迎えて健康体操を行いました。
　楽しいトークを交えながらの1時間半にわたる講座では、家でも座りながら無理なくできる体操を教わりました。リズム良く手足を動かす体操では、簡単な動きから始まり、徐々に難しい動きになっていくと、最初は余裕を見せていた参加者も真剣に身体を動かしていました。
　鷲さんは「姿勢を良くすることが健康への第一歩です。」と話し、参加した方は「自宅でも無理なくできそう。」と好評でした。