「大筋クラブ」で健康寿命を延ばしませんか？

　湧別町では“健康寿命”を伸ばすために「大筋クラブ」という介護予防教室を行っています。月に2回、ストレッチや筋トレ・脳トレ、ヨガなど、講師の先生によってさまざまな内容のプログラムで楽しく取り組んでいます。
　令和7年4月24日に開催された「大筋クラブ」では、午前・午後合わせて約50人の方が参加し、運動指導士を講師に、ためになる健康についてのお話、ボールを使った筋トレ、思わず笑ってしまう脳トレなど、笑いながらにぎやかな雰囲気で行われました。

　65歳以上で運動する機会を作りたい方、健康のために何かを始めたいと考えている方は、ぜひ参加してみませんか？

湧別町地域包括支援センター（福祉課内）電話01586-5-3761
※通年、常時受付しています