“リズムトレーニングで体と脳を活性化！”運動・トレーニング指導が行われました

　7月31日（水曜日）に湧別総合体育館で運動・トレーニング指導が開催されました。
　北見市のスポーツクラブから健康運動指導士の西田隼斗トレーナーを招き行われたもので、12人が参加。今回の運動・トレーニング指導は、背中や下半身のストレッチをメインに行い、柔軟性の向上を目的として行いました。90分間の指導の中で、西田トレーナー指導のもと、正しいストレッチ方法や器具の使用方法、体の不調についての相談などを行い、参加された方は、満足していた様子でした。
　体に痛みを感じている方、運動を始めたい方など、一度参加されてみてはいかがでしょうか。
　8月21日（水曜日）にも西田トレーナーを講師とした、運動・トレーニング指導が開催されますので、ぜひご参加ください。