“柔軟性を鍛えてパフォーマンス向上トレーニング”フィットネススクールが行われました

　11月16日（木曜日）に湧別総合体育館でフィットネススクールが開催されました。
　北見市のスポーツクラブからアスレティックトレーナーの船橋真咲トレーナーと柔道整復師の国島颯斗さんを招き行われたもので、32人が参加。前半は、肩関節や股関節のケガ予防として柔軟性向上トレーニングを行いました。その後は体幹や瞬発力を鍛えるトレーニングを行い、非常にハードな内容となり、参加者は気持ちの良い汗を流していました。
　今回のフィットネススクールは、野球、ラグビー、バレーボールなど多岐に渡る種目の中高生が参加。初めての試みでしたが、参加者は「楽しかったからまた実施してほしい」と話すなど充実したトレーニングになりました。
　12月13日（水曜日）にもフィットネススクールが開催されますので、ぜひご参加ください。