“音楽に合わせて有酸素トレーニング～カラダに酸素を取り込み寒い冬を乗り切ろう～”フィットネススクールが行われました
11月9日（木曜日）に湧別総合体育館でフィットネススクールが開催されました。
北見市のスポーツクラブから理学療法士の相澤広大トレーナーを招き行われたもので、8人が参加。前半は、ジョギング、後ろ走り、サイドステップなど有酸素運動を中心に行い、参加者が汗をかくほどハードなトレーニング内容となりました。その後、運動相談を行いながら、器具を使用し各自鍛えたい部位を中心にトレーニングを行いました。
体の不調を感じている方、トレーニングメニューを作成していただきたい方など一度参加してみてはいかがでしょうか。12月6日（水曜日）にもフィットネススクールが開催されます。
