“より速く！より強く！瞬発力・持久力向上トレーニング”フィットネススクールが行われました
9月27日（水曜日）に湧別総合体育館でフィットネススクールが開催されました。
北見市のスポーツクラブから船橋真咲トレーナーを招き行われたもので、4人が参加。前半は、体幹強化をメインとしたトレーニングを行い、その後は器具を使用し、背中や肩を中心に正しいトレーニング方法を学びました。
今回のフィットネススクールは少数での開催となりましたが、日頃からトレーニングをされている方が多く、トレーニングの難易度を上げながら行ったことで参加者も満足していた様子でした。
10月25日（水曜日）にもフィットネススクールが開催されますので、ぜひご参加ください。
