”親子で参加可能！ジュニア育成！競技力アップトレーニングのポイント”フィットネススクールが行われました

　8月30日（水曜日）に湧別総合体育館でフィットネススクールが開催されました。
　理学療法士の石田和輝トレーナーと船橋真咲トレーナー（北見市）の2人を招き行われたもので、子ども27人、大人10人が参加。前半は、全身の柔軟性ストレッチやプランクなどの体幹強化を行い、その後はサイドステップ、ジグザグスラロームなど体を動かすことをメインにトレーニングを行いました。
　野球、バレー、バスケット、スピードスケートなどあらゆる種目の方に参加していただき、普段の練習では行わないようなメニューを実践したことで、参加者も満足していた様子でした。
　9月27日（水曜日）、10月26日（木曜日）は大人向けのフィットネススクールとなりますが、11月にもジュニア向けのフィットネススクールが開催されますので、ぜひご参加ください。