”みんなで挑戦！サーキットトレーニング！”トレーニングスクールが行われました

　8月17日（木曜日）に湧別総合体育館でトレーニングスクールが開催されました。
　健康運動指導士の西田隼斗トレーナー（北見市）を招き行われたもので、9人が参加。前半は、体幹強化を目的とした、数種類の運動を繰り返すサーキットトレーニングを行い、その後筋力トレーニングマシンを使用して、トレーナーのアドバイスのもと各自の課題を克服しようとトレーニングに励みました。今回で4回目となるトレーニングスクールでは、初めて参加される方もいた中で、正しいトレーニング方法を再度確認し充実した内容となりました。
　身体に不調を感じている方、猫背などの姿勢を改善したい方など一度参加してみてはいかがでしょうか。9月7日（木曜日）にもトレーニングスクールが開催されます。