”肩甲骨・股関節の動きでパフォーマンスが変わる”フィットネススクールが行われました

　7月26日（水曜日）に湧別総合体育館でフィットネススクールが開催されました。
　理学療法士の石田和輝トレーナー（北見市）を招き行われたもので、5人が参加。前半は、股関節を中心に柔軟性向上ストレッチを行い、その後は機器を使用して正しいトレーニング方法を学びました。
　日頃からトレーニングしている方が多く参加していましたが、誤った方法でトレーニングしていたことから、トレーナーに正確なアドバイスをしていただいたことで、とても満足していた様子でした。
　身体に痛みを感じている方、機器を使用したトレーニングを行いたい方など一度参加してみてはいかがでしょうか。8月30日（水曜日）はジュニア向けのフィットネススクールとなりますが、9月27日（水曜日）にも大人向けのフィットネススクールが開催されます。