”疲れ知らずのカラダを手に入れよう！”フィットネススクールが行われました
7月20日（木曜日）に湧別総合体育館でフィットネススクールが開催されました。
理学療法士の相澤広大トレーナー（北見市）を招き行われたもので、11人が参加。前半は、全身の柔軟性向上ストレッチを行い、その後機器を使用し、胸と足を中心にトレーニングを行いました。トレーニングの途中に運動相談されている方も多く、痛みを和らげるためのトレーニング方法などをアドバイスしていただき、とても満足していた様子でした。
身体に痛みを感じている方、機器を使用したトレーニングを行いたい方など一度参加してみてはいかがでしょうか。8月24日（木曜日）にもフィットネススクールが開催されます。
