”肩甲骨周りをほぐして可動域アップ！カラダがよろこぶストレッチ！”フィットネススクールが行われました

　6月28日（水曜日）に湧別総合体育館でフィットネススクールが開催されました。
　理学療法士の石田和輝トレーナー（北見市）を招き行われたもので、6人が参加。前半はストレッチポールなどを使用して全身のストレッチを行い、その後、トレーニングマシンで指導を受けながらトレーニングを行いました。今回の参加者は、普段からスポーツをしている方が多く、パフォーマンスアップに必要な知識やトレーニング方法を学んでいました。
　スポーツをしていてよりパフォーマンス能力を向上させたい方や今後スポーツをしたいと思っている方など、一度参加してみてはいかがでしょうか。7月26日（水曜日）にもフィットネススクールが開催されます。