”プロのトレーナーが教える「効果的な運動を行うためのストレッチ」”フィットネススクールが開催されました
5月31日（水曜日）に湧別総合体育館にてフィットネススクールが開催されました。
理学療法士の石田和輝トレーナーを招き行われたもので、8人が参加。前半は、静的柔軟性ストレッチを行い、その後トレーニングマシンを使用し、正しい筋肉の鍛え方について指導をしていただきました。
6月28日（水曜日）にもフィットネススクール「肩甲骨回りをほぐして可動域アップ！カラダがよろこぶストレッチ！」が開催されますのでお気軽にご参加ください。
