“心と身体を整えてリフレッシュ”ゆうふぃっと。ヨガ「マタニティヨガ」
令和8年6月3日（水曜日）、兼田瑞可先生を講師に招き、「マタニティヨガ教室」を開催しました。
参加者の皆さんは、呼吸を意識しながらゆっくりと身体をほぐし、心身ともにリラックスした時間を過ごされていました。
教室では、ヨガを通して自分の身体と向き合いながら、健康づくりや将来の妊娠・出産に向けた身体づくりについて学びました。
令和8年6月3日（水曜日）、兼田瑞可先生を講師に招き、「マタニティヨガ教室」を開催しました。
参加者の皆さんは、呼吸を意識しながらゆっくりと身体をほぐし、心身ともにリラックスした時間を過ごされていました。
教室では、ヨガを通して自分の身体と向き合いながら、健康づくりや将来の妊娠・出産に向けた身体づくりについて学びました。
